- Guarde o coração em paz, à frente de todas as coisas. Todos os patrimônios da vida pertencem a Deus.
- Apóie-se no dever rigorosamente cumprido. Não há equilíbrio físico sem harmonia espiritual.
- Cultive o hábito da oração. A prece é luz na defesa do corpo e da alma.
- Ocupe o seu tempo disponível com trabalho proveitoso, sem esquecer o descanso imprescindível ao justo refazimento. A sugestão das trevas chega até nós pela hora vazia.
- Estude sempre. A renovação das idéias favorece a sábia renovação das células orgânicas.
- Evite a cólera. Enraivecer-se é animalizar-se, caindo nas sombras de baixo nível.
- Fuja à maledicência. O lodo agitado atinge a quem o revolve.
- Sempre que possível, respire a longos haustos e não olvide o banho diário, ainda que ligeiro. O ar puro é precioso alimento e a limpeza é simples obrigação.
- Coma pouco. A criatura sensata come para viver, enquanto a criatura imprudente vive para comer.
- Use a paciência e o perdão infatigavelmente. Todos nós temos sido carinhosamente tolerados pela Bondade Divina milhões de vezes, e conservar o coração no vinagre da intolerância é provocar a própria queda na morte inútil.
Autor desconhecido.
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